COMPETITION POUR TOUS
LE CMOL Tennis propose des entraînements pour les adultes classés en 4ème, 3ème et 2nde série. Le volume horaire est dépendant du classement.
Notre club propose la participation à de nombreuses compétitions par équipes durant la saison :
- Coupe Potel (réservée au 4ème série n'ayant jamais été mieux classés que 15/5)
- Championnats séniors + : une équipe +45 hommes et deux équipes +35 hommes
- Championnats de printemps : 4 équipes hommes et une équipe femmes
LES OBJECTIFS
L'objectif principal est de préparer les joueurs à la performance en développant les 4 piliers du tennis : technique, tactique, physique et mental.
Un joueur intégrant le pôle compétition adulte s'engage à jouer les rencontres par équipes lorsqu'il est convoqué et à adopter une attitude sur le terrain en adéquation avec les valeurs du club, à la fois en rencontres par équipes, mais également en tournoi individuel.
LES PREFERENCES MOTRICES
Déterminer ses préférences motrices, c'est découvrir comment son corps est le plus efficace lors de la production d'un mouvement. Parce que chaque être humain est différent, il développe des stratégies motrices qui lui sont propres afin de rechercher la meilleure efficacité possible.
Par des tests d'observation et de manipulation, il est possible d'établir une réelle carte d'identité des préférences motrices du joueur, ce qui permettra par la suite d'individualiser le travail à réaliser.
En adaptant les consignes en fonction des profils moteurs des joueurs, nous pouvons les placer dans des situations facilitantes pour l'apprentissage tout en assurant un respect de leur intégrité physique.
DETERMINER SON PROFIL MOTEUR
Par le biais du testing, nous pouvons déterminer différents profils :
- Terrien ou aérien : plutôt efficace en flexion ou en rebond
- Associé ou dissocié : ligne des épaules solidaire ou non de la ligne des hanches
- Oeil directeur/oeil moteur : quel est l'oeil utilisé principalement dans la lecture des trajectoires et la visée
- Motricité large ou axiale : le joueur s'équilibre t-il loin ou proche du corps
- Epaule motrice : de quel coté du corps le joueur va présenter une rotation la plus importante
- Vision haute ou basse : la prise d'information visuelle est-elle plus efficace en haut ou en bas.